Einsteiger Workshop am Klostersee. Loslassen, Tiefenentspannung und gleichzeitig Kraft tanken? Dazu brauchst du ein SUP Board und Freude an der Bewegung in der Natur. Die Verbindung von Yoga und Stand-up-Paddling schenkt dir eine erhöhte Konzentration und ein tieferes Körperbewusstsein. Gleichzeitig sorgt die frische Luft, die sanften Wellen und die Ruhe der Natur für eine tiefe Entspannung. Inklusive Tipps und Tricks zum Paddeln & der Stabilität auf dem Board, Warm Up, gemeinsames raus- und reinpaddeln, einfache Balanceübungen, Atemübungen, Yoga verschiedener Schwierigkeitsgrade je nach Teilnehmer, kleine Meditation sowie einer Abschlussentspannung. SUP Yoga eignet sich für körperlich fitte Menschen jeden Alters, natürlich mit sicheren Schwimmkenntnissen. Anmeldung erforderlich unter: info@yogamithelmut.de